Jak troszczyć się o siebie i stawiać granice w zdrowy sposób? Czym jest asertywność i jak ją wzmacniać? Ćwiczenia rozwojowe, które pomogą Ci stać bardziej asertywną.
Kobiece treści
Jak budować pozytywne myśli o sobie? – przeformułowanie przekonań w praktyce
Jak budować treści wspierające pozytywne myśli na swój temat – ćwiczenia przeformułowania negatywnych przekonań w praktyce.
21 powodów dla których kobiety decydują się na kobiecą sesję fotograficzną
Zapytaliśmy kobiety o powody dla których decydują się na sesje fotograficzną. Zebrałyśmy je tworząc listę najczęściej wymienianych – tych oczywistych ale i takich które zaskakują!
Monolog wewnętrzny, czyli kilka słów o przekonaniach, jakie mamy na swój temat
Skąd biorą się przekonania i jak je zmienić? Jak traktować siebie dobrze? – opowiada psycholog Justyna Kuczmaszewska
Jak znaleźć 15 minut dla siebie każdego dnia, kiedy nie wiesz w co ręce włożyć – moje sposoby jak przestać marnować czas
Jak znaleźć czas aby zatroszczyć się o siebie i robić to, co sprawia Ci przyjemność nawet jeśli jesteś bardzo zajęta?
Postanowienia noworoczne, czyli czym jest proces motywacyjny i jak w nim wytrwać, by zrealizować swoje cele
Jak skutecznie realizować postanowienia noworoczne i wytrwać w nich pomimo przeciwności?
Lista pomysłów na wyjątkowy prezent gwiazdkowy dla Niej
To ostatni moment, aby pomyśleć o zakupie prezentu! Jeśli wciąż szukasz świątecznych upominków to przychodzę Tobie z pomocą i dzielę się listą prezentów, które z pewnością uszczęśliwią niejedną kobietę. 🙂
O potrzebie nieustannego porównywania się do innych kobiet i jak czerpać z tego korzyści dla siebie?
Dlaczego tak się dzieję w życiu każdej z nas, że nieustannie porównujemy się do innych? Jak czerpać z tego korzyści dla siebie?
15 sposobów jak zadbać o siebie, by poczuć się niesamowicie kobieco w piątkowy wieczór
Piątkowy wieczór może być najlepszym momentem, by zatroszczyć się o samą siebie i zrobić coś niesamowicie przyjemnego i poczuć się bardzo kobieco!